O QUE É PRECISO PARA TERES ORGASMO, É TERES ORGASMOS! ?
É preciso ensinar o teu circuito nervoso, que leva os estímulos ao cérebro, que dependendo da forma como tu és estimulada, está bom assim, tu atinges e usufruis do prazer. Repetição, repetição, repetição = comportamento aprendido. Claro que existem diversos fatores emocionais que podem ser um obstáculo, mas que também podem ajudar. Descobre o que mais gostas, filmes, contos eróticos, etc. Treina muito sozinha, nada é ridículo, ÉS SÓ TU E O TEU CORPO!
Para que habitues o teu corpo a ter saúde através do prazer, deixo-te aqui, 3 técnicas, cientificamente comprovadas:
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Autoconhecimento:
As mulheres que têm um maior conhecimento do seu próprio corpo e das suas preferências sexuais, tendem a experimentar orgasmos com mais frequência. A masturbação pode ajudar nesse processo (Fonte: Burri A, et al. Self-reported frequency of masturbation is associated with the ability to orgasm via masturbation. J Sex Med. 2011).
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Estimulação Clitoriana:
Pesquisas indicam que a estimulação do clitóris é a forma mais comum de atingir o orgasmo, para uma grande maioria das mulheres, assim como experimentar diferentes técnicas de estimulação pode ser benéfico para atingir o clímax. (Fonte: Herbenick D, et al. Women’s experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm: results from a U.S. probability sample of women ages 18 to 94. J Sex Marital Ther. 2017).
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Comunicação com o Parceiro:
Os estudos mostram, que a comunicação aberta e sincera com o/a parceiro/a é fundamental para o prazer sexual das mulheres. Falar sobre desejos, limites e fantasias podem melhorar a satisfação sexual, aumentando o estado de excitação e a probabilidade de atingir o orgasmo (Fonte: Mark KP, Lasslo J. Communication and sexual satisfaction in long-term couples. J Soc Pers Relat. 2012).